快捷搜索:  美女    名称  交警  美食

二胎时代如何生个优质宝宝

随着二胎政策的放开,生二胎也没有之前那样困难了。不过,对于想要生二胎的家庭来说,却面临这样一个问题:如何生个优质宝宝?母婴健康专家指出,无论是头胎还是二胎,遗传优生都应该作为首要考虑的因素。那么,下面就让小编来告诉你,二胎时代如何生个优质宝宝。

1、多吃健康食品

如果你认为只有你的妻子需要注意健康饮食,而你可以继续沉溺于垃圾食品,那你就要重新考虑一下。其实,如果你也采用健康的饮食方式,不仅会让她更容易吃得健康,而且对你的精子也有好处。

2、对聚会说“不”

备孕二胎了,平时忙于应酬、奔于酒会的爸爸们就要少点儿应酬了。男人的精子和女性的卵子一样,会受烟草、酒精和毒品的影响。研究显示,这三种讨厌的东西也许还会减少精子数量,并降低精子活力。

3、不要泡热水澡

在怀上宝宝这件事大功告成之前,不要考虑用泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。而且,因为精子需要3个月的时间才能更新,所以,如果你1月份泡了很长时间的热水澡,可能要到4月份,你才会产生一群全新的精子。为了保护你的精子,在尝试怀孕之前的3个月内,不要泡热水澡,也不要蒸桑拿。

4、严格戒烟禁酒

过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。

生育一个优质的宝宝,是很多备孕父母所希望的,因此在备孕的过程中,父母双方都应该遵守遗传优生的规则。上面介绍的四点,希望备孕父母能引起重视,尤其是想要生二胎的家庭。

推荐阅读:

生二胎要尽早高龄再怀危险大

自然环境对优生都有哪些影响大

您可能还会对下面的文章感兴趣: