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宝宝第37周食谱:鸡汁土豆泥

鸡汁土豆泥

食谱原料

土鸡一只,土豆1/4个,姜适量

制作方法

1、 将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻;

2、 土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥;

3、 取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

适用人群

7-9月宝宝

健康提示

土豆营养丰富,内含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,还富含钾、锌、铁等。

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